挑战极限，这2块肌肉见证我的引体向上突破 在健身的道路上，每个人都会有一个目标，一个渴望达到的极限。对我来说，这个目标就是能够完成一个完美的引体向上，不仅是为了证明自己的力量，更是为了挑战自己的意志和身体的极限。在这个过程中，我的背部肌肉和手臂肌肉成为了见证我突破的关键。 引体向上是一项看似简单却极具挑战性的健身动作，它要求运动员具备强大的上肢力量、核心稳定性和背部肌肉耐力。而对我来说，最考验的就是这两块肌肉——背阔肌和肱二头肌。 记得刚开始接触引体向上的时候，我连一个...