茶，作为我国传统的饮品，已有数千年的历史。它不仅是一种独特的文化象征，更是一种健康的生活方式。自古以来，茶香四溢，健康加分。然而，关于茶水利弊的讨论也从未停止。本文将一探茶水利弊，让你喝出健康生活。 一、茶水之利 1. 提神醒脑 茶叶中含有丰富的咖啡因，能刺激大脑皮层，使人精神焕发。尤其对于长时间工作或学习的人来说，一杯茶水能有效地缓解疲劳，提高工作效率。 2. 抗氧化 茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。同时，茶多酚还能降低血脂、抗...