在这个以瘦为美的时代，肥胖似乎成了很多人心中的噩梦。然而，有一位名叫李明的年轻人，他曾是体重超标的“胖哥”，却凭借着自己的坚持和努力，实现了从“肥人”到“健身达人”的华丽逆袭。下面，就让我们一起来听听他的肌肉身材速成法。 李明，一个身高1米75的年轻人，曾经体重高达180斤。由于体重过重，他的健康状况一直不容乐观，高血压、高血脂等疾病接踵而至。在一次体检中，医生警告他，如果不改变生活习惯，他的健康将面临严重威胁。 面对这个残酷的现实，李明决定改变自己。他开始关注健康，学习...