在日常生活中，我们常常被各种关于食物热量的说法所包围。而在这其中，红豆作为一种常见的食材，其热量一直备受关注。那么，100克红豆究竟含有多少热量？它是否真的如同传说中的热量炸弹？今天，我们就来揭开这个谜团，看看红豆如何从热量炸弹转变为燃脂利器。 我们来了解一下100克红豆的热量。据营养学家介绍，100克红豆的热量大约在110-120千卡之间。这个数值并不算高，相对于一些高热量食物来说，红豆的热量可以说是相对较低的。那么，红豆为何会被误认为热量炸弹呢？ 原因在于，红豆中含有...