在健身的世界里，追求完美的身材往往是每位健身爱好者的终极目标。而在这条道路上，我们常常会遇到许多选择和困惑，比如腹肌线条和肌肉爆发，这两者看似相辅相成，却又各有侧重。那么，究竟谁才是健身秘籍呢？本文将带你深入探讨这个问题。 我们来看看腹肌线条。腹肌线条，即腹部肌肉的清晰轮廓，是许多健身者梦寐以求的身材特征。拥有明显的腹肌线条，不仅能提升个人的自信心，还能在视觉上给人以健康、活力的印象。那么，如何才能获得理想的腹肌线条呢？ 腹肌线条的形成离不开低体脂率。低体脂率意味着体内脂...