在日常生活中，蔬菜是我们餐桌上的常见食材，不仅营养丰富，而且热量低，非常适合减肥和健康饮食。然而，你知道吗？并非所有的蔬菜热量都低，有些蔬菜的热量甚至可以与主食相媲美。今天，就让我们来盘点一下那些热量惊人的蔬菜，让你在享受美食的同时，也能保持健康。 我们要提到的是土豆。土豆作为我国的传统主食之一，其热量并不低。每100克土豆的热量约为77大卡，相当于一小碗米饭的热量。土豆中的淀粉含量较高，容易在体内转化为脂肪，因此，在烹饪过程中，尽量避免油炸和添加过多的油脂。 接下来，我...