在这个以瘦为美的时代，许多人都在寻找快速减肥的方法。然而，对于肌肉型身材的人来说，瘦身并非易事。他们往往拥有发达的肌肉线条，这使得他们在节食时面临着更大的挑战。那么，肌肉型身材的人如何通过节食也能瘦下来呢？本文将揭秘肌肉型身材的瘦身之道。 我们要明确一点，肌肉型身材的人并不意味着他们的体重过高，而是因为肌肉密度大，所以在视觉上看起来比较“壮”。因此，他们的瘦身目标并不是减重，而是减少肌肉量，同时保持肌肉线条的紧致。 以下是一些针对肌肉型身材的人的节食瘦身方法： 1. 优...